Fuerza
Toque de tobillos con pies elevados
Técnica
- Acostado, piernas elevadas y rodillas ligeramente flexionadas
- Despega los hombros del piso y mantén esa altura
- Alterna tocando cada tobillo con la mano del mismo lado
- No bajes la cabeza entre repeticiones
Ver los 9 ejercicios de abdominales
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