Fuerza
Oblicuos con mancuerna
Técnica
- De pie, mancuerna en una mano y el otro brazo al costado
- Baja lateralmente hacia el lado de la mancuerna, sin girar el torso
- Sube contrayendo el costado contrario
- Hombros nivelados durante todo el movimiento
Ver los 9 ejercicios de abdominales
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