Fuerza
Elevaciones cruzadas
Técnica
- Acostado, una pierna estirada y la otra flexionada
- Lleva el codo hacia la rodilla contraria, girando el torso
- El giro sale del abdomen, no del cuello
- Alterna sin apoyar del todo la espalda entre repeticiones
Ver los 9 ejercicios de abdominales
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