Cardio
Elíptica
Técnica
- Pies completos en los pedales, sin levantar el talón
- Usa también los brazos: empuja y jala, no solo te sostengas
- Espalda recta, sin apoyarte en la consola
- Mantén un ritmo parejo, sin acelerones
Ver los 5 ejercicios de cardio
Ejercicios relacionados
Entrenadores
¿Quieres una rutina con este ejercicio?
Hay entrenadores en tuentrenador.co que pueden armarte una rutina para tu objetivo y decirte cuánto cobran.