Fuerza
Sentadilla
Técnica
- Pies al ancho de hombros con la punta ligeramente afuera
- Pecho arriba y mirada al frente
- Baja llevando la cadera atrás y abajo, hasta que el muslo quede paralelo
- Rodillas siguiendo la línea de los pies, no hacia adentro
- Empuja con todo el pie, sin despegar los talones
Ver los 8 ejercicios de cuádriceps
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