Fuerza
Press inclinado con mancuernas
Técnica
- Banca entre 30 y 45 grados
- Baja hasta la altura del pecho con los codos ligeramente hacia adentro
- Controla la bajada, es donde más trabaja el músculo
- Sube sin chocar las mancuernas arriba
Ver los 10 ejercicios de pecho
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