Fuerza
Peck deck
Técnica
- Ajusta el asiento para que las manos queden a la altura del pecho
- Espalda pegada al respaldo y codos ligeramente flexionados
- Junta hasta casi tocar, apretando el pecho un segundo
- Abre controlado sin dejar que el peso te jale
Ver los 10 ejercicios de pecho
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